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秋冬时节单车怎么骑?注意这些
2019-10-25 09:31:33
秋天骑车的小伙伴越来越少了,但仍是有许多车友坚持训练。

尽管秋天很合适骑行,但气候多变也简单带来风险。还在坚持的车友,这些细节需求留意留意了。

单车怎么骑

查看车辆
不光是秋天,任何时分骑车之前都需求查看爱车的。气候冰冷轮胎气压也不易过高,由于天冷橡胶硬化,这时分假如轮胎气压过高简单爆胎,别的温度越低地上和轮胎的摩擦力越小,这时胎压过高简单侧滑摔车。更甭说假如遇到有水和沙子的当地了。


热身骑行前要对人和车进行热身,你没有听错车也需求热身的。秋天天渐渐的开端凉了,要是一开端就发力,很简单受伤,所以别忘了热身。温度假如过低,轴承内的黄油和前叉内的油脂都成固态,所以这时分咱们骑车需求一段旅程才能把固态的油脂溶开磨化,这就决议了一开端的旅程咱们不能够发力猛骑,便是一般的速度用稍高的踏频赶快热车,防止形成由于油脂不均匀而发力伤害到轴承和滚珠。

单车怎么骑

穿戴有考究

穿速干内衣防伤风
在气温较低时,人体热量耗费大,在着装上应首要考虑防风、透气、保暖这三个准则。据有经历的车友介绍,当温度在5-15摄氏度的时分,能够再一次进行挑选上身穿速干内衣搭上长袖骑行服,下身穿抓绒骑行裤或秋裤。无论什么气温,秋季骑行穿速干内衣是有必要的,没有速干内衣,能够再一次进行挑选资料类似的短袖骑行服替代,这样做才能够坚持骑行的干爽,防止伤风着凉。

着装不主张穿太厚
关于着装要求,不主张穿太厚或许太大的外套、裤子骑行,由于这样添加风阻的一起,还会给骑行带来风险。而挑选专业的秋冬季骑行服装,这样对保温暖骑行安全都有保证。

单车怎么骑

戴上长指手套
气温较低的当地,主张戴上长指手套骑行,温度越低手部的保暖就越重要。特别是长期在寒风中骑行,手指冻僵反响变愚钝后是一件很风险的工作。


留意骑行强度
早晨不宜动身太早,动身前必定要吃些热早点,黄昏应早些收骑休憩。患有心、肺、高血压,气管炎、哮喘疾患的在秋冬季必定要适量活动,骑友们喜爱降服个丝山,出汗后歇息的时分必定不要站在风口。还有便是骑车下山的时分必定要穿上外套再下,秋冬季的风不行小瞧的,被风吹了简单落下病根的。

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留意反光标志
秋冬季白日短黑夜长,天也黑的早,所以车身上的警示和照明不行短少,在车子上贴反光贴是一个好办法,不喜爱贴的能够放上几个尾灯蛙灯来起到提示警示的效果,车上、衣着上反光标志越多越好有百利而无一害。


留意补水
夏天出汗多需求加强补水,秋冬天冷骑行也不能疏忽补水,最好带着能够保温的骑行水壶。

单车怎么骑

坚持自行车清洁
假如自行车有泥水什么的,主张及时整理,由于气候变冷,很简单形成变冷变硬,不只影响骑行,还有可能对自行车形成刮伤等损坏。


雾霾天不骑车
人生最苦楚的是南边的你艳阳高照,北方的我却在雾霾中苦苦挣扎,假如你不幸处在有雾霾的城市,那么主张你尽量不要外出骑车身体最重要。