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骑行台的介绍以及什么样的骑行台比较好
2019-09-20 15:55:22
在雾霾天尤其是冰冷的冬天以及恶劣的极点气候下,室内骑行台练习可以给你意想不到的趣味。即使是草长莺飞的2月,伴跟着各种比赛的鼓起,赛前选用骑行台进行热身练习,更可以让自己提前进入状况。

骑行台训练

别的功率计等直驱式骑行台的鼓起,可以让你在繁忙的都市时刻里,轻松拎起碎片化的时刻,在模仿实景多元化路途中找到新的骑行点,让你知道更多的大功率车手,一起也能相对应的拟定归于自己的骑行练习方案。

什么是骑行台(Trainer)

骑行台又称为室内练习台、自行车练习台,是一种运用自行车在室内进行体系性骑行练习的运动健身设备。

咱们都了解的家用跑步机,是在家中模仿出一条跑道进行跑步,骑行台则相似于跑步机是在室内供给一条模仿自行车路途,即使遭受恶劣气候等不良气候,在家也能进行练习。这一范畴真正在国内鼓起是2016年左右,科学化体系骑行台练习也逐步让渐渐的变多的车友了解。伴跟着科技的不断进步,骑行台也历经更新迭代,从开端的根底普通款,到如今参加数据记载、剖析的“网红”功率计骑行台,尤其是阅历国产化品牌洗礼后,超高的性价比骑行台开端为更多车友承受。


骑行台的长处

野外骑行当然最佳,但一到冬天或者是碰到气候差异大的环境下,骑行台的热度开端暴升;再者繁忙的作业,对在休闲空间上惜时如金的上班一族而言,骑行台也是坚持往常练习量,最高效、简洁的方法。那室内骑行台练习日益盛行终究有哪些长处?

骑行台那种好

1.练习环境不受限

在冰冷的冬天或者是飓风、下雨等恶劣气候下,室内骑行台练习根本可以给你一个“安全屋”,不受外界恶劣环境影响,坚持自己往常的练习量。

2.就针对性科目进行加强练习

在体系性的练习方案中,室内骑行台的练习算是必不可少的一部分,包含专业队都会在一个礼拜进行一些上量的骑行台练习;往常咱们在一些比赛赛前,也能看到许多车手运用骑行台进行针对性的热身骑行,十分便当。

3.高效的练习时刻

挤掉往常上下班的时刻,根本留给自己的喜好—外出骑行的时刻不是很充分,但是一到两个小时的室内骑行,尤其是关于连短距离无氧、空隙性冲刺练习而言,是最为高效的挑选。

4.连续性强

不会因气候等意外要素而中止,接回第一条,咱们都知道练习都是一个完好、周期性的进程,如果是简略的三天打鱼两天晒网状况,那么很难有大的收成;加之如今功率骑行台的盛行,不只可以有用监督自己的练习方案,一起,线上沙龙以及线上多元化的挑选,使得室内骑行台练习也变得愈加赋有趣味性。

骑行台是什么

▲室外骑行当然是最佳的骑行方法,但关于寻求时刻本钱的现代都市人而言,骑行台在节省时刻的一起,也可以协助车手打开针对性日常练习。


骑行台的分类

市面上骑行台的品种许多,依照结构可分为滚筒式以及固定式。滚筒式骑行台结构简略,主体由滚筒、支架以及传送带组成,一般会有三个内部是空的复合材料或者是铝合金的滚筒,两头各自有轴承以供滚动,两边各有支架用来固定三个滚筒,并且支架上会标明不同的刻度标明或者是空位,依据适宜的方位来练习。在接下来实测的文章中咱们也会经过力欣滚筒骑行台来全方位了解。

▲结构简洁的滚筒式骑行台,由于需求靠本身平衡车辆,上下车时用手扶墙或其他支撑物较安全。

固定式骑行台的类型则有许多种,其共通的特性是将车架后部分固定在骑行台上,一般分为咱们俗知的磁阻以及直驱式等多种。首要结构分为支架、固定器、冲突轮以及阻尼器等部件。固定式骑行台长处之一是安稳且安全,操作原理一般是直接将自行车后轮拿掉,再将后部分悬空骑行台,固定住后轮快拆的方位,然后将骑行台上的阻力单元经过调理螺丝推压在后轮上。这部分也分为两种:一种便是常见的磁阻,相同将固定住后轮的快拆方位,直接将后轮放在磁组单元上,一般比较费胎;另一种便是上述将的将后轮拿掉,相似直驱式骑行台相同,骑行台上有完成装置好的飞轮,只需求将后车架直接装置在骑行台上即可。

骑行台训练

▲操作固定式风阻骑行台能供给阻力,以进行高强度的践踏练习。

依照骑行台阻力的来历又可分为重力阻(也称为滚阻)、磁阻、液阻以及风阻等,依照声噪的巨细,可得出结论:风阻>液阻>滚阻=磁阻>直驱。滚筒骑行台便是重力阻的代表,最大长处是检测车手控车才干,缺点是声噪太大;风阻算是前期的产品,长处是价格低廉、普及率高,缺点是不能进行阻尼值调整,仅能调理冲突阻力,早已筛选;液阻的长处是阻尼改变滑润,在不同速度下阻尼改变更挨近实践骑行感触,且声噪小,缺点是骑行初始几分钟需求一个预热的进程,等油温上升后才干取得安稳的阻尼,相同由于功用上的缺点,现已筛选磁阻,可以很滑润顺直地调整阻尼值,更为要害的是调整的规模更大,且可模仿不同的实景模仿场景骑行,且结构简略、易保护;终究的直驱,会在智能骑行台中再做介绍。

依照智能来做区别的话:智能VS非智能,所谓“智能”骑行台首要体现在三个方面:中心阻力的主动改变、实景虚拟赛道练习、练习数据记载剖析等。数据+竞技,其间心运作原理是在骑行台上体会到电脑实景或者是模仿赛道上的实在阻力改变,并且可以记载剖析相关的骑行练习数据等。

作为一个全新的概念—智能骑行台,其实质上是脱胎于固定式骑行台,大体上又和实景骑行台相似,一般会调配相应的软件运用,经过实体智能骑行台+软体软件的合作,除了上述说到的模仿实景之外,还可以定制练习方案,乃至是竞技形式,经过联网的方法进行线上应战、比赛,可以有用提高骑行练习状况以及水平。

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“网红”功率骑行台

近年来在国内市场上Magene(迈金)以及Thinkrider等国产功率计骑行台逐步鼓起,其间Magene(迈金)更是凭仗在技术上的优势强势鼓起。比较传统动辄上万的SRM等功率计专业器件而言,功率骑行台在运用感触上,尤其是冬天则优于传统的功率计调配普通的骑行台。

▲国产“网红”功率骑行台的鼓起,也让更多的骑行者有时机接触到这一类的智能骑行台。

后边小编测验中的文章会提及到的Wahoo Kickr,不只可以提供阻力的反应,并且还可以准确模仿斜度,在虚拟场景路途中骑行找到更多的趣味。其次在便当性上,功率计骑行台的兼容规模很大,换一个快拆或者是飞轮,绝大部分单车可以正常的运用,并且高端骑行台都自带蓝牙功用以及ANT+,衔接手机骑行App就可以很快上手,而传统的盘抓等功率计则只能放在自己单车上运用,若替换的话则需求考虑到五通等细节性兼容问题;别的功率骑行台最大的特征在于冬天等特别时节中,可以终究靠Onelap、Zwift等软件实施线上“同享信息”的社区式体会,并非传统功率计仅仅限制在某些高端用户,功率计骑行台则真正将用户沉积下来,用户参加度以及体会感都很好。

骑行台是什么

功率精度?功率骑行台数据是否具有参考价值?以Magene(迈金)以及Thinkrider等国产功率计骑行台为例,前者选用功率计应变片的形变来检测功率,后者则是选用算法进行功率丈量。在精度上前者官方宣称是可以控制在±3%,后者则能控制在±2%。虽然功率骑行台和传统的功率计都偏重功率丈量这一功能,但期间的差异化仍是很大:刨去性价比,内置功率计的直驱式骑行台,以Magene(迈金)的功率计应变片来说,跟着践踏力气的添加,功率计也在依据“应变片”的形变量来采纳数据,并且针对应变片所受温度改变、机械损耗等要素的影响,进行了内置的校准(比方零点校准)以及补偿核算,但物理上的各种机械设备的损耗所带来的影响,仍是不如传统盘抓功率计来的精准,这一点咱们在测验中所用SRM功率曲线以及功率骑行台所展示的曲线比照中已揭晓答案。

站在现在即将呈现出的“人人有功练”的开展态势,功率骑行台从某种意义上可谓首先打破传统功率计高不可攀、过于职业化的固有形象;并且凭借这一网红产品,仍是进阶体系性功率练习的门槛之一,这也就不难理解除了传统的冬天室内骑行所用之外,往常车店沙龙也是必备之品。